こどもの体のこと全てが
ここ１つで完結
柔軟性アップ
痛みのないストレッチ
体幹強化
ダッシュが速くなる
体幹の筋肉を感じられる指導
スポーツ技術向上
使えていない筋肉に刺激を
ケガの予防
体のクセの改善
痛みの早期ケア
足指の骨折後のケア
６つ全てにアプローチ
だから
あんしん安全にスポーツが上手くなる
理学療法士が
こども パーソナル トレーニング
対象者：小学生、中学生、高校生、大学生
なぜ
パーソナル トレーニングなのか？
理由１
一人ひとり、体のクセが違うから、
教わった通りに出来ないのです。
そのうち、ケガをしたり、
上手く出来ないから、諦めてしまったり。
だから、一人ひとりの体のクセをしっかり把握し、
それを直してからトレーニングする事が大事なんです！
・やれば変化が起こるということを、スポーツを通して知って欲しい
・こどもの内に、自信をつけてほしい
・大きなケガをすることなく、スポーツを続けてほしい
そのために、こどもパーソナル トレーニングを実施しています。
理由２
モットー
「毎回、その場で体の変化を体感してもらう。」
「変化を体感できるから、セルフケア を継続できる。」
この２つのことを大事にして、パーソナル トレーニングを実施。
私たち
パーソナル トレーニングで
パフォーマンスが上がりました！
バレエの具体例
＜悩み＞
Y字バランスがどうしても出来ない。
レッスンでは、頑張って練習しているけど。。。
＜30分パーソナルトレーニング＞
①体をチェックして、固い筋肉をほぐす。
②使えていない筋肉を、トレーニング
＜結果＞
Y字バランスが出来るようになった。
実際のトレーニングの様子と
トレーニング後の変化
サッカーの具体例
＜悩み＞
・膝の痛み。お医者さんにオスグッドと診断され、しばらく安静と言われた。
早く復帰するために、出来る事はないか？
・ハーフスクワットでも、痛みが強い。
＜３０分パーソナルトレーニング＞
＊オスグッドは、単純な膝の使い過ぎではなく、
膝の筋肉を使い過ぎてしまうような体になってしまっていることが問題
①体をチェックして、体の癖を確認。
②固い筋肉をほぐす。
③使えていなかった股関節の筋肉を、トレーニング
＜結果＞
この３つを30分間行うことで、その場で痛みが軽減。
ハーフスクワットなら、痛みはなくなった。
親御さんの感想
その他の感想
野球少年①
サッカー少年①
野球少年②
サッカー少年②
コーチや指導者以外の人に
体を見てもらったことありますか？
理学療法士として体のクセを診て、パフォーマンス低下の原因をお伝えしています。
・クセで全然使えていない、弱い筋肉
・背骨のあまり動いていない部分。etc
理学療法士の視点で、各スポーツ、ヨガ、ダンスなど、様々なジャンルのパフォーマンスを上げていきます。
どんなスポーツでも
上手くなる理由
どんなに良い指導やアドバイスがあったとしても
出来ない理由が体にあります。
その原因を見つけ、改善すれば、
お子さんの動きは必ず変わります。
そして、
早く次のステップに進んでください。
お子さんはよりスポーツが楽しくなり
どんどん成長していきます。
そのお手伝いをさせて下さい。
関連 インスタグラム
会場
屋外会場
〒213-0011
神奈川県川崎市高津区久本１丁目１６−１３
久本神社会館前（「フィオーレの森」の隣）
その他、各公園で対応させていただきます。
詳しくはお問い合わせください。
屋内会場
レンタルサロンにて実施中
二子玉川駅 徒歩５分
武蔵小杉駅 徒歩５分
その他のレンタルサロンを使用することがあります。
詳しくはお問い合わせください。
料金
３０分 ２５００〜円
1人ひとりに合った、セルフケア 動画もプレゼント
対象者：小学生、中学生、高校生、大学生
・オンラインの場合は、２５００円
・公園等での場合は３０００円
・レンタルサロンの場合は４０００円
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メール：takeo.tanaka.29@gmail.com
電話 ：080-5671-0696